Como mamá, siempre intentas hacer el mejor esfuerzo para que tus hijos obtengan la nutrición necesaria en la casa y en la escuela y puedan cumplir con sus necesidades nutricionales.
Según el Journal of Academy of Nutrition & Dietetics, los niños que toman leche de sabores pueden aumentar el consumo de sus necesidades nutritivas de crecimiento y desarrollo. 1
¿Por qué la leche de sabores es deliciosa, divertida y nutritiva para los niños?
En Leche Auténtica te compartimos 5 datos de la leche de sabores que quizás no conocías.
1.Contiene Los Mismos 13 Nutrientes Esenciales de la Leche Sin Sabor
La leche de sabores puede desempeñar un papel fundamental en la dieta de tus niños, aporta los mismos 13 nutrientes esenciales que la leche sin sabor como calcio, potasio, proteína, fósforo, vitaminas A, D y B12, riboflavina y niacina; lo cual convierte a la leche de sabores en una fuente de nutrientes importante en la dieta de los niños. 2
Conoce más acerca de los 13 nutrientes esenciales de la leche auténtica.
2. Mejor Calidad Dietética
Los niños que toman leche de sabores están más cerca de cumplir con las recomendaciones de consumo diario de productos lácteos y generalmente no consumen más azucares agregadas. La leche de sabores aporta 8 onzas de proteína de alta calidad que puede ayudar a controlar el hambre y hacer que tus niños se sientan llenos por más tiempo. 3
3. A Los Niños Les Encanta el Sabor
Los estudios demuestran que los niños que toman leche de sabores pueden aumentar el consumo de necesidades nutritivas de crecimiento y desarrollo. 1
A los niños les encanta el sabor de la leche de chocolate, de fresa y de vainilla; pero la leche de chocolate es la más popular en las escuelas y es la que más disfrutan los niños.
La leche de chocolate además de ser deliciosa refuerza el sistema inmunológico, ayuda a una correcta hidratación, ayuda a energizar la actividad física, entre muchos otros beneficios.
4. Ayuda a Cumplir 3 Porciones de Lácteos Recomendadas
La leche de sabores es una excelente manera para que los niños cumplan con las tres porciones de lácteos recomendadas por Las pautas Alimenticias para estadounidenses actuales. La leche es la fuente número uno de 3 de los 4 nutrientes de los que carecen la mayoría de los niños: vitamina D, calcio y potasio. Estos son nutrientes clave para el desarrollo y crecimiento de los niños y la leche de sabores es una forma deliciosa y económica de obtenerlos. 3
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5. Fácil Acceso en Las Escuelas
¿Sabías que la leche de sabores en la escuela no es la misma que la que hay en el supermercado?
Los granjeros lecheros trabajan arduamente para que la leche de sabores que llega a las escuelas sea mejor para los niños. ¡El contenido de azúcar en la leche con sabor que llega a las escuelas es significativamente más bajo que el que se encuentra en la leche con chocolate en el supermercado y aun así sabe delicioso! La leche de sabores aporta solo el 4% de azúcar agregada a las dietas de los niños, mientras que las gaseosas carbonatadas y las bebidas de frutas aportan el 45% sin un beneficio nutricional. 4
Para muchos niños, la escuela es el único lugar donde consumen leche. El 77% del consumo diario de leche de los niños de escasos recursos proviene de la alimentación escolar. Por esta razón, los programas de comidas escolares son muy importantes para la nutrición de los niños y para que logren el consumo de las porciones diarias de lácteos recomendadas para su crecimiento.
Conoce cómo los lácteos pueden ayudar en medio de la inseguridad alimentaria.
Sabemos que la salud de tus niños y de toda tu familia es tu prioridad. Por eso es importante que tomes las decisiones adecuadas. Ahora que ya conoces datos importantes de la leche de sabores, sus beneficios, valor nutricional e importancia en las escuelas, haz que tus hijos cumplan con las recomendaciones alimenticias diarias mientras disfrutan a la hora de alimentarse.
Referencias:
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Flavored-Milk-Program_v3.pdf (americandairy.com) / Murphy MM, Douglas JS, Johnson RK, Spence LA. Drinking flavored or plain milk is positively associated with nutrient intake and is not associated with adverse effects on weight status in U.S. children and adolescents. J Am Diet Assoc. 2008; 108:631-639
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Flavored-Milk-Program_v3.pdf (americandairy.com) / Murphy MM, Douglas JS, Johnson RK, Spence LA. Drinking flavored or plain milk is positively associated with nutrient intake and is not associated with adverse effects on weight status in U.S. children and adolescents. J Am Diet Assoc. 2008; 108:631-639.